quarta-feira, 27 de junho de 2012

Unhas lindas em casa

Pintando as unhas em Casa Boas Dicas
Adoro quando estou com as unhas em dia: lixadas, pintadas, lindinhas. Podem estar longas ou curtas, o esmalte pode ser claro ou escuro, não importa. O que gosto é de olhar para elas enquanto digito, uso o telefone, entrego o cartão de crédito a um caixa. Me sinto em dia comigo mesma. Vou à manicure sempre que posso, mas confesso tem o fator financeiro: haja bolso para aguentar manicure semanal. Mas sou da teoria de que falta de dinheiro nunca é desculpa para deixar de se cuidar. Então aqui vão algumas das minhas dicas para fazer as unhas em casa de uma maneira prática e duradoura. Marque hora consigo mesma Eu sei, você é muito ocupada. Mas não adianta querer fazer a unha na correria, pintando enquanto tem comida no forno e precisando tomar banho em 15 minutos. Assim, vai acabar ficando mal-feito e feio. Faça como na manicure: marque hora. Escreva na agenda, no celular, no espelho do banheiro. Tenha um kit completo de manicure Pra coisa ser bem feita, você precisa estar bem equipada. Então monte um nécessaire com alicate, palitinho, algodão, creme para cutículas, espátula (para empurrar a cutícula), cortador de unha, lixa, polidor, base, óleo secativo e removedor de esmaltes.

Salto Alto

Dicas e truques de Como Andar de Salto Alto
Aprenda a Como andar de salto alto, Neste Video vocês vão poder conferir algumas dicas de como andar de salto alto. A verdade é que somente com a prática, você estará andando sobre os saltos mais altos, tal como uma modelo, mas até lá o caminho é bem longo, é bom começar com os saltos mais baixos e ir aumentando de acordo que você vai se acostumando. Mas com essas dicas e truques para aprender a andar de salto alto e quais comprar, acredito que vocês vão poder aproveitar e usar muito seus saltos sem muitos problemas. Para aquelas leitoras do Coisas de Mulher que se interessaram Sapatos do vídeo: #1 (salto de 4cm em nude/metálico com tiras atrás) - Ramarim - coleção de uns dois anos atrás... não lembro ao certo. #2 (rosa com laço na frente e salto cone) - Ramarim - coleção de 2011 de Outono/Inverno. #3 (salto anabela preto) Melissa Mermaid - Melissa - alguma coleção de 2010, mas eles relançam o modelo, com detalhes só ligeiramente diferentes, em toda coleção #4 (anabela estilo spadilla/solado de palha) - Arezzo - coleção de verão 2009/2010, antes de todo aquele escândalo horrível da marca com as peles. É o único sapato que tenho da marca, mas nunca mais irei comprar n-a-d-a de lá. #5 (sandália gelo com salto fino e abotinada) - Ramarim - coleção de Primavera/Verão de 2010/2011 #6 (salto agulha em cobre) - Aldo [marca canadense/americana] - comprei quando estava no Canadá em 2008.

PCCU

PCCU
O exame ginecológico é um dos mais importantes exames para a saúde da mulher. É normal que existam medos e ansiedades para a sua realização. O objetivo deste artigo é responder a maioria das perguntas para que as mulheres possam entender COMO e PORQUE é realizado esse exame. O exame é simples, e tem reduzido as mortes por câncer de colo de útero em 70% desde sua criação pelo Dr. George Papanicolaou em 1940. O sucesso do teste é porque ele pode detectar o vírus HPV e outras doenças que ocorrem no colo do útero antes do desenvolvimento do câncer. O exame não é somente uma maneira de diagnosticar a doença, mas serve principalmente para determinar o risco de uma mulher vir a desenvolver o câncer. Quem pode e deve fazer o exame? Todas as mulheres, com ou sem atividade sexual atual, devem fazer o exame anualmente. Qual a melhor época para fazê-lo? No mínimo uma semana antes de sua menstruação, ao redor do período fértil/ovulatório. Evite duchas, cremes vaginais e relações sexuais três dias antes do exame. No que consiste o exame ginecológico completo? O exame completo é constituído do exame das mamas (leia artigo sobre esse exame) e depois o exame ginecológico. Este é constituído pelo exame externo da vulva e depois a colocação de um espéculo na vagina para visualizar a vagina e o colo do útero. Também consiste no exame de toque vaginal quando o(a) médico coloca dois dedos na vagina para examinar os órgãos internos da pélvis feminina. Mulheres virgens também devem ser examinadas? Sim, existem diversas técnicas que permitem o exame de mulheres virgens. Avise o médico que você é virgem ANTES do exame. O que o médico vê lá dentro? O exame mostra o interior da vagina e o colo do útero, e é muito útil para detectar infecções vaginais (corrimento) e diversas outras doenças. O que é o colo do útero? Colo do útero é a parte do útero que fica dentro da vagina. E o exame preventivo de câncer, o que é? Esse exame é a coleta de material (células e secreções) do colo do útero, o qual é mandado para um laboratório especializado em citopatologia. Também é chamado de citologia oncótica, colpocitologia, papanicolaou, e fora do Brasil é conhecido como Pap Test ou Pap Smear. Este exame pode ser complementado com a colposcopia. Quais são os possíveis resultados? O resultado pode ser fornecido em classes de papanicolaou que variam de I a V ou em descrição das lesões. Esses resultados devem ser interpretados exclusivamente por seu médico. Se tiver dúvidas, pergunte. Mas esse exame só serve para isso? Não, a citologia serve para determinar outras condições de saúde de seu corpo, tais como nível hormonal, doenças da vagina e doenças do colo do útero. Por isso é importante que seja o seu médico quem interprete o exame e lhe dê medicamentos específicos para essas alterações. Mais ainda o exame ginecológico é uma excelente oportunidade para você conversar com seu médico a respeito de sua saúde e de temas como câncer de mama, menopausa e osteoporose. O exame dói? Não. É preciso estar relaxada. Converse com seu médico se estiver com medo.

DIU

DIU
O DIU de cobre impede a subida dos espermatozoides pelas trompas (tubas uterinas), não havendo, portanto, a fecundação do óvulo. Dependendo da quantidade de cobre existente no DIU, ele vai ter maior tempo de uso (permanência no útero) de acordo com a orientação do fabricante. O DIU é um método eficaz? 0 DIU é um dos métodos anticoncepcionais mais eficazes. Os índices de eficácia são semelhantes aos das pílulas anticoncepcionais, ou seja, 0,1% de falha. Quais as vantagens do DIU?
Podem ser destacados benefícios importantes como a utilização independentemente da atividade sexual, liberar-se da preocupação diária com a prevenção da gestação, ser comandado unicamente pela mulher, ser uma opção prática e eficaz e ter um período longo de utilização (cerca de cinco anos). Esses benefícios proporcionam à mulher uma sensação de liberdade e comodidade. Que tipo de mulher deve usar o DIU? O DIU está mais indicado para aquela mulher que já tem filhos e quer espaçar mais a próxima gravidez (3-5 anos), ou quando a família já está completa; para as mulheres que apresentam contraindicações aos métodos anticoncepcionais hormonais (pílula, injeção); logo após o parto, no período de amamentação, visto que esse método não interfere na amamentação. Porém, o DIU também pode ser utilizado por mulheres que nunca engravidaram. Mulheres que nunca engravidaram podem usar o DIU? Sim, também estas mulheres podem se beneficiar do uso do DIU devendo ser avaliadas pelo seu médico. Quando a mulher pode engravidar após retirar o DIU? A retirada de um DIU pode ser feita em qualquer momento do ciclo menstrual. As mulheres que são usuárias do DIU, espontaneamente, terão sua fertilidade (capacidade de engravidar) recuperada em curto período de tempo, mesmo após o uso prolongado. Esse retorno da fertilidade ocorre de modo semelhante a outros métodos anticoncepcionais. Quais os efeitos colaterais do DIU? Os efeitos colaterais mais comuns são o aumento do fluxo menstrual e o aumento das cólicas menstruais. Esses efeitos podem ser controlados com a utilização de medicamentos, sempre sob supervisão médica. Geralmente, após os primeiros três meses de utilização, esses sintomas tendem a se normalizar. Quais são as contraindicações do DIU? Como todo método anticoncepcional, o DIU também apresenta contraindicações. O DIU não deve ser usado diante da suspeita de gravidez ou gravidez confirmada; suspeitas ou presença de tumores uterinos; em casos de sangramento vaginal sem causa conhecida; nas malformações uterinas e na presença de infecções ginecológicas. Para maiores detalhes sobre esse assunto, consulte seu médico.

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Cerca de 70 mil mulheres ja fingiram ORGASMO.

Quase todas as mulheres em algum ponto de suas vidas já fingiram orgasmo ou êxtase. De acordo com pesquisas (você pode responder uma abaixo) quase 70% da população feminina admitiu fingir orgasmos. E as questões que não querem calar são:
  • Porque as mulheres sentem que tem que fingir orgasmo?
  • É culpa do homem?
  • É uma questão de saúde ou porque a mulher tem dificuldades corporais e mentais em algum ponto de suas vidas que fazem com que ela sinta-se menos aberta na exploração da sexualidade?
A resposta simples: A emoção é componente chave que estimula a mulher enquanto o homem, por outro lado, é estimulado visualmente.O que eles vêem é o que os excita, como um corpo belo, um lindo rosto, uma pele perfeita, etc. Para mulheres a necessidade de ser amada, respeitada e querida devem estar presentes antes que ela chegue na fase da excitação. Fatores como estresse e ambiente também afetam o humor da mulher em termos de sexo.
Mas porque fingir o orgasmo? Por que o sentimento pelo parceiro faz com que ela não queira que ele se sinta mal com o seu ego. As mulheres querem que seus parceiros fiquem felizes e satisfeitos, portanto elas fingem que tiveram a mesma experiência orgástica.
Mas esta mentira ‘inofensiva’ pode piorar a frustração ou depressão. Pode haver efeitos na confiança e comunicação. As mulheres podem dar prazer e satisfação aos seus companheiros, mas fingir orgasmos pode ter um efeito mais danoso para a relação.
Linhas abertas de comunicação e confiança são fatores essenciais no relacionamento, incluindo o sexo. Fingir um orgasmo pode causar um dano pior e mais duradouro no ego masculino. É um erro comum o homem pensar que dar orgasmos explosivos para a sua parceira o torna bons amantes.
Mas a realidade é que as mulheres não devem fazer com que os homens acreditem que elas estão gozando quando isto não está acontecendo na realidade. Mas elas podem fazer seus parceiros se sentirem bem consigo mesmos ao fazê-los felizes de outras maneiras.
A comunicação é de duas vias. Os homens devem perguntar abertamente sobre sexo e o que as satisfaz melhor. Elas, por outro lado, devem ser mais abertas para expressar o que sentiram e o que querem. Mas a ocasião melhor para isso não é durante o sexo, pois isso pode acabar com o momento especial.
Alguns tópicos obrigatórios de leitura para homens e mulheres melhorarem suas relações:
Confiança, comunicação, honestidade e ótimo sexo pode levar ao romance. Tente manter estas coisas em mente e você não terá apenas o melhor sexo da sua vida, mas também permanecerá com a pessoa amada para sempre.